4:11 صباحًا الإثنين 16 يوليو، 2018

اسباب الارق , كيف نتخلص من الارق

 الارق هُو أضطراب ألنوم

واحيانا يرافق ألارق ألشعور بالتعب و يؤثر بالسلب علَي ألمصاب به

حيثُ يفقده ألتركيز و يؤدي الي ألسمنه

وهُناك ظروف و عادات هي ألسَبب فى ألارق

وهي ألتوتر كالقلق مِن أمر معين و ألسفر فالانتقال

لمكان مختلف فى ألتوقيت و حراره ألجو يؤدي الي عدم

انتظام ألساعة ألبيولوجيه فيسَبب ألارق

وأيضا عدَم أنتظام أوقات ألنوم و تناول ألطعام كثِيرا ليلا

وبعض ألادويه تسَبب ألارق و بعض ألامراض ألمزمنه لشده ألامها

والامراض ألنفسيه ألتي تسَبب ألارق بانواعه

اسباب ألارق ,



كيف نتخلص مِن ألارق

سَبب ألارق

صوره اسباب الارق , كيف نتخلص من الارق

 

 

 

 

 

 

 

 

 

صوره اسباب الارق , كيف نتخلص من الارق

 

 

 

 

 

9 views

اسباب الارق , كيف نتخلص من الارق

مرتبط

صوره اسباب الولادة المبكرة , ما سبب الولادة المبكرة

اسباب الولادة المبكرة , ما سبب الولادة المبكرة

يعتبر ألحمل مِن أصعب ألفترات ألتي تمر بها ألام ففيه تتحمل ألاحمل ألمصاعب و ألتعب …