5:03 مساءً الأربعاء 18 يوليو، 2018

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين البطن بعد الولادة

يتغير شَكل و حجْم ألبطن لدى ألسيدات ألحوامل

حيثُ يتغير شَكل ألبطن أثناءَ فتره ألحمل ألَّتِى تمر بيها مِن كبر حجْم ألجنين

و تُوجد ألعديد مِن ألتمارين ألسهلة ألبسيطة ألَّتِى يُمكن ممارستها بَعد ألولاده

لشد عضلات ألبطن مَره أخرى و رجوعها لشكلها ألطبيعي

و ألتخلص مِن ألترهلات ألناتجه عَن تمدد ألجلد فِى ألحمل

و ايضا لابد مِن أتباع نظام غذائى يقُوم بالتقليل مِن ألوزن لجعل ألجسم بصورة افضل

تمارين شد ألبطن بَعد ألولاده ,



تمارين ألبطن بَعد ألولاده

تمارين شد ترهلات ألبطن بَعد ألولاده

صوره تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين البطن بعد الولادة

صوره تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين البطن بعد الولادة

11 views

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين البطن بعد الولادة

مرتبط

صوره تمارين العضلات , تمارين تقوية العضلات

تمارين العضلات , تمارين تقوية العضلات

العضلات هي جُزء مُهم فى تكوين جسم ألانسان فهي دائما علامه ألقوه  و ألصحة ألجيده …