1:27 مساءً الثلاثاء 23 أكتوبر، 2018

رجيم رمضان كل يوم كيلو , كيف انحف فى رمضان من وزنى كيلو كل يوم

فى رمضان تقوم النس بى الصبام وعند اذان المغرب تتجه الى الماء ولا تقدر على

تكل الطعام فاذا اردما ان نستغل هذا الشهر في انقاص وززنا

فا علينا ان ناكل بمقادير بسيطة على فترات حته يستفيد منها جسمنا

و اضا ان نقلل من اكل الحلويات فا من المعروف ان هذا الشهر مشهور

بى الحلويات الشريقه اللذيذة و علينا ان نشرب كميات وافيه من الماء

رجيم رمضان كل يوم كيلو ,



كيف انحف في رمضان من وزنى كيلو كل يوم

رجيمات رمضان كل يوم كيلو

صوره رجيم رمضان كل يوم كيلو , كيف انحف فى رمضان من وزنى كيلو كل يوم

 

صوره رجيم رمضان كل يوم كيلو , كيف انحف فى رمضان من وزنى كيلو كل يوم

 

21 views

رجيم رمضان كل يوم كيلو , كيف انحف فى رمضان من وزنى كيلو كل يوم